双極性障害主婦の日常生活

のんびりマイペースで♪

2021-10-05から1日間の記事一覧

10/5 今日やったこと

今日は、 いつもと少し違うスタートを切ったよ。 いつもは、朝イチでワンコの散歩に行くんだけど、 最近、朝が寒いから (田舎の高台に住んでいるので都会より更に寒い。) 今朝は、起きて体温をあげてみようと思って、 ヨガを久しぶりにやったよ。 うつヨガ…

うつヨガ

今日は朝起きて小一時間ぐらい、 うつヨガをしていました。 今はうつ期ではないんだけど、 久しぶりにヨガ‍♀️をしようと思ったので、 ゆるいのをやろうと思ったから。 朝イチで、 ゆったりとDVDを見ながらやったよ。 でも、じっとりと汗をかいてきて、 身体…