双極性障害主婦の日常生活

のんびりマイペースで♪

4/22〜4/24 今日やったこと

4/22(金) お弁当作り 朝食の支度 ワンコの散歩 花の水やり 洗濯 玄関の掃除 家庭訪問 夕飯の支度 後片付け 夕飯 豚バラとレタスのしゃぶしゃぶ お弁当 豚しょうがやき キャベツのナムル 卵焼き ぶどう トマト たくあん ふりかけ 4/23(土) 旦那さんが夜勤…

4/19〜4/21 今日やったこと

4/19(火) 旦那さんが夜勤明けで買い物デー コストコ ホームセンター(犬の餌) スーパー2軒 ランチはカツ丼 夕飯は 鶏モモ肉4枚と九条ネギ3本使って焼き鳥風 かまぼこ スティックきゅうり 冷奴 ワカメのお味噌汁 お弁当 パークチャップ 卵焼き 小松菜のじ…

4/15〜4/18 今日やったこと

4/15(金) お弁当つくり 洗濯 旦那さんが夜勤明けの日で買い物デー 野菜が安いお店 コストコ 100均 業務スーパー 午前中、ガスの点検に来たので、 お昼前ぐらいから買い物。 ランチは唐揚げ定食 夕方からお腹が痛くなり、 スーパーで夕飯を買う。 まくりは…

4/13〜4/14 今日やったこと

4/13(水) お弁当作り ワンコの散歩 洗濯 植木の水やり 2階の和室の掃除 ダイヤモンドアート ディズニーのゲーム メールのチェック 買いたいものをスマホで調べる ダンスエクササイズ 録画していたドラマを見る 夕飯作り 後片付け マッサージチェアでマッサ…

4/12 今日やったこと

4/12(火) お弁当作り ワンコの散歩 洗濯 トイレ掃除(1階、2階) 1階和室の押し入れを少し片付け ディズニーのゲームマッサージチェアでマッサージ(健康姿勢コース、体幹トレーニングコース) お弁当の本を読む ブログを書く ダンスエクササイズ ヤフーメ…

4/11今日やったこと

お弁当作り ワンコの散歩 洗濯 家計簿つけ マッサージチェアでマッサージ ダンスエクササイズ メールのチェック リトド(スマホのゲーム) 夕飯作り 後片付け 旦那さんが買ってきてくれた フルーツサンド。 分厚くて手で持って食べれなくて、 フォークで格闘…

6年間のお弁当生活、1日目のお弁当

今日からまくりのお弁当作りが始まった。 6年間、 気負わず頑張りたい。 まくりはお弁当作りがすごく苦手。 作るのにめちゃくちゃ時間がかかる。 簡単に作れそうなお弁当の本を3冊買って、 昨日から何を作ろうかソワソワしながら 気になりながら眠りについた…

4/8〜4/10 今日やったこと

4/8(金) 今日は息子の始業式。 中学生になってからの初めての始業式。 旦那さんが夜勤明けの日。 旦那さんがバイク屋さんへ、 バイクの修理が終わったので、 取りに行くのについていく。 バイク屋さんは、 まくりの実家の近くで結構遠い。 代車のバイクに…

4/7 今日やった事

今日は、 少し過ごし方に気をつけようと頑張ってみる。 いつも身体が重だるく、 体力もないし、脳も疲れている感じ。 どうしたらいいのだろうと考え、 気になるのが運動不足 スマホの見過ぎ。 何かをするときは過集中にならずに、 こまめに休憩を取ったり、 …

4/2〜4/6 今日やったこと

4/2(土) 旦那さんが夜勤明けの日。 お花見をしようとお弁当を買いに行く。 魚屋さんでお寿司。 お肉屋さんでトンカツ、唐揚げ。 お花見をしながらランチ その後、買い物。 野菜が安いお店。 100均。 しまむら(息子の肌着) パン屋さん(おやつにシューク…

4/1 今日やったこと

今日も朝、 起きたくなかったけど、 リビングに行ってまた寝てもいいから、 とりあえず起きあがろうと。 で、リビングで寒かったから ガスファンヒーターの前でしばらくいて。 白湯を飲んでバナナ食べたら、 ちょっと動けそうな気がしたから、 着替えてワン…

3/28〜3/31 今日やったこと

3/28(月) 朝から頭が痛い。 背中も痛い。 昼過ぎまで布団の中で過ごす。 起きて、洗濯だけする。 撮りだめしていたTVドラマを見る。 早く寝る。 3/29(火) 旦那さんが夜勤明けの日。 旦那さんの希望でうどん屋さんへ行き、 その後グレープ屋さんへ。 コス…

3/25〜3/27 今日やったこと

3/25(金) だいぶ腰の痛みは治った感じ。 でも車の乗り降りの時など痛い時がある。 この日は旦那さんが夜勤明けの日。 ランチにビッグボーイに行く。 息子がキッズパスポートを持ってきて、 5つ目のスタンプで、 パフェをもらう。 食後、 スーパー、100均、…

独り言

忙しかったり、メンタル落ちていて、 日記を長い事、放置で、 もう休んじゃおうかなとも思ったけど、 ブログを始めたのが、 体調管理のため、 メンタルクリニック受診の時に 病状を言うのに振り返れるため、 自分の鬱々とした気持ちを吐き出すため、 気持ち…

3/24 今日やったこと

今日は激痛の腰痛。 起きてプロテイン飲んで、 洗濯し乾燥機をかける。 起きていようと思ったけど、 激痛でコタツで横になるのも痛く、 ベッドに戻ってくる。 ロキソニンを飲んで、 安静にしていたら痛みが少しマシになったので、 リビングに行く。 昼食はナ…

3/21〜3/23 今日やったこと

3/21(月)祝日 この日は旦那さんが急遽休みになった日。 息子は友達とお出かけ。 まくりは旦那さんと小さなショッピングモールへ。 旦那さんが食べたいお店がフードコートに 入っているからそこに行きたかったらしい。 まくりは麻婆豆腐と坦々麺のセット。 …

3/19〜3/20 今日やったこと

3/19(土) 今日はお昼過ぎに娘が帰る日。 午前中はまた色々しゃべったりしてて。 お昼ご飯は前日にコストコで買った 豚丼用の肉を焼いて豚丼。 娘を駅まで送って行くがてら、 ワンコの散歩もしようとワンコを連れて行く。 駅に着くぐらいで雨がポツポツ降っ…

3/18 今日やったこと

今日は息子の小学校の卒業式。 朝からずっと雨☔️ 娘が弟の卒業式に行きたいと言うので、 1家族2名までの参加で、 娘とまくりで行きました。 私服の学校なので、 みんなの服装を見るのが楽しかった。 女の子は袴の子が数人いて華やかで 可愛かった。 息子はス…

3/15〜3/17 今日やったこと

3/15(火) だるくて横になってる事が多かった。 洗濯だけした。 あとはスマホゲームとか アマゾンプライムビデオを観たりとか。 3/16(水) お昼前から娘が来る。 昼食にチヂミを作る。 娘とずっとしゃべったり、 Amazonプライム・ビデオを観たり、 お昼寝…

3/14 今日やったこと

今日は旦那さんが休みの日 ホワイトデーなので、 なんでも好きなものランチをご馳走するよ って言われて。 いつもは カフェ飯とかお洒落な所だと、 大食い旦那さんがお腹いっぱいにならないから 行けないんだけど、 今日は行ってもいいよ〜って。 で、カフェ…

3/11〜3/13 今日やったこと

3/11(金) この日は旦那さんが休みの日 買い物デーで 野菜が安い店と コストコへ ランチは石焼きピビンバ と、たこ焼き 夕飯は旦那さんが 餃子を焼いてくれた。 3/12(土) この日は一日中だらだら。 洗濯だけして、 あとは何もしなかった。 泣ける映画を観…

3/10 今日やったこと

今朝も重だるかった… 今日やった事 ○朝食用意 ○前日の洗濯物をたたむ ○乾燥機にかけた洗濯物をたたむ (花粉がかなり飛んでるようなので乾燥機で) (今までは部屋干しエアコンでだったけど、エアコンをつけなくなった) ○ワンコの散歩 ○朝食の食器洗い ○洗…

3/9 今日やったこと

今朝も寒くて起きたくなかった。 しかも、昨晩が寒すぎてなかなか寝付けなくて 寝不足気味…。 今日もまた、 息子を送り出したらベッドで寝ようかなぁと 思ったけど寝ずに頑張れた。 昔は朝は弱くなくだったけど、 最近、朝が辛い。 寒いせいもあるだろうけど…

3/7〜3/8 今日やったこと

3/7(月) この日は旦那さんが夜勤明けの日 この日も朝からだるく、 動きたくないな〜と思いながら… でもいつも旦那さんと一緒にいる日は、 しゃべったりしてるうちに、 自然に動けてる感じ。 でも、しんどいのはしんどい。 買い物に行こうとは思っていたけ…

3/4〜3/6 今日やったこと

3/4(金) 旦那さんが夜勤明けの日 洗濯しようと思ってしたら、 途中で止まってしまい動かない。 修理の依頼の電話をする。 家の裏に置いてある、 旦那さんが一人暮らしの時に使っていた 洗濯機で洗濯する。 ランチに焼肉を食べに行く。 (写真撮るの忘れた…

3/1〜3/3 今日やったこと

3/1(火) 実家から 7時に起き 9時前に実家を出る 10時から娘の卒業式 11時半頃終了 そこから自宅へ 14時過ぎに自宅に到着 昼食(カップ麺) 14時半頃に息子の学校へ向かう 15時頃から発表会 16時頃に家に着く そこからずっとへたる… 夕飯は息子が肉まんを温…

2/28 今日やったこと

今日は旦那さんがお休みの日 今日は朝イチで心療内科。 子どもの学校の話とか。 肩こりが酷いと言ったら、 葛根湯を処方してもらった。 病院の後は、 しまむらへ。 卒業式に着るブラウス、コサージュ、鞄を買った。 その後はスーパーで朝食のセットを買う。 …

2/25〜2/27 今日やったこと

2/25(金) この日は旦那さんが休みの日で、 まくりは美容院に行く日で。 美容院は実家のすぐそばなので、 旦那さんに車で連れて行ってもらって、 はるばると行ってきたんだけども、 ついでに娘の合格祝いもしてきました。 旦那さんとまくりは数回行ってたお…

2/24 今日やったこと

これ、昨日書いてたのに、 アップするの忘れてた 今日は旦那さんが夜勤明けの日。 今朝も起きた時からだるくて…。 息子の朝食の用意して、 学校に送り出して。 その後、 1日中パジャマのままで寝てようかと思ったけども、 ガスファンヒーターの前でうだうだ…

2/22〜2/23 今日やったこと

2/22(火) この日は旦那さんが夜勤明けの日。 だけど、旦那さんが午前中は用事があったので、 まくりが午前中にやったこと 洗濯物干し 洗濯物をたたむ 朝食の自宅 後片付け ゴミ出し ダイヤモンドアート お昼に旦那さんが帰ってきてからは、 義両親とランチ…