10/5 今日やったこと
今日は、
いつもと少し違うスタートを切ったよ。
いつもは、朝イチでワンコの散歩に行くんだけど、
最近、朝が寒いから💦
（田舎の高台に住んでいるので都会より更に寒い。）
今朝は、起きて体温をあげてみようと思って、
ヨガを久しぶりにやったよ。
うつヨガってやつで、
うつ病になって寝たきりは脱出して、
少し動けそうと思った時に買ったもの。
古本でだったと思う。
この事はまた別の投稿で書こうか。
今はうつ期は脱出してるんだけど、
久しぶりにヨガやるから、
ゆるいのをしようと思って。
うつヨガを45分ぐらいやったよ。
ここからはいつもの通りで、
朝食用意
朝食
洗濯物を干す
ワンコの散歩
食器洗い
ゴミ出し
段ボールの中からダイエット本を探す
沢山見つかったので😅、どれをしようか、
パラパラ見るつもりが読み込んでしまい、
それで午前中が終わる💧
あ、あと風水の間取りの本も
ちょっとだけ読んだ。
昼食
ダイエット本を今度は本気読みして、
手帳にまとめる（笑）
15分程リクライニングソファーで休憩
洗濯物をたたむ
自力整体のDVD📀を見て少しする
雑誌のLEEを読む
夕飯の支度
夕飯
後片付け
雑誌のMartを読む
お風呂
リトド
今日の夕飯は
鮭とじゃがいものコーンバター🧈🌽🥔
根菜のきんぴら（残り物）
ひじきと切り干し大根のサラダ（残り物）
具沢山お味噌汁
（しめじ、ジャガイモ、玉ねぎ、ほうれん草）
今日も山本ゆりさんのレンジレシピ。
コーンがなかったから入れてないけど、
料理名は鮭とジャガイモのコーンバター（笑）
今日は、こんな1日でした。
