3/24 今日やったこと

今日は激痛の腰痛。

起きてプロテイン飲んで、

洗濯し乾燥機をかける。

起きていようと思ったけど、

激痛でコタツで横になるのも痛く、

ベッドに戻ってくる。

ロキソニンを飲んで、

安静にしていたら痛みが少しマシになったので、

リビングに行く。

昼食はナンとチャイ

椅子に座っていると大丈夫そうだったので、

家計簿をつける。

2週間分ぐらいたまっていた。

腰の痛みを庇うので、

肩まで痛くなってきて吐きそうに🤢

肩こりのツボに貼る丸いやつを貼りまくる。

またベッドに戻ってきて、

スマホゲームをしたり、

アマゾンプライムビデオで『糸』を観る。

リビングに行き、

乾燥が終わった洗濯物をたたむ。

夕飯はカップ麺

今日はそろりそろりといった感じ😓