ブログを更新していない理由は…
最近、
ブログを更新しなくなった理由なのですが…
双極性障害は、
セルフモニタリングがすごく重要な事で。
過活動になり始めてないか…
（躁転するので）
まくりにとっては
これが1番重要。
鬱も、本人はしんどいんだけど、
しんどくて寝てるだけだから、
他人に迷惑をかけると言えばかけてるんだけど…
躁になってからの迷惑は、
もう、半端ないぐらいの迷惑で、
社会的な信用や、
大切な家族からの信用も失ってしまう…
そして、躁になったら、
絶対、必ずと言って良いほど、
鬱になるから。
ブログを更新しなくなったのは、
体調悪かったり、
忙しかったりで滞っていた時に、
まくりの全てである旦那さんと色々あり…
（全てという考えだと危険だと思うんだけど、
実際にそうなのです…。
旦那さんに依存していないと生きていけない。
アダルトチルドレンなのです…。
でも、それを旦那さんが嫌がってなくて、
上手く生活が回っているのなら、
悪くないと、
カウンセリングの先生が言ってくれたので。）
今になって、
冷静に考えると、
発端は旦那さんの落ち度と言うか、
抜けてたとこと言うか…。
旦那さんにとっては、
大した事のない、
ただのうっかり忘れてた事柄で…
でも、まくりにとっては、
めちゃくちゃショックで、
多分だけど怒りの感情もあり、
薬飲んで、お酒飲んで、
めちゃくちゃになってしまい…
（死ぬほどの量ではないし、
自殺しようと思ったのではない。
辛さを忘れてしまいたくて、
眠りたかった。）
旦那さんに、
怒りをぶつけまくったらしいんだけど、
LINEで。
しかも旦那さんが仕事中に…。
まくりはそれの記憶がなくて…
（記憶をなくしてしまう薬がある）
記憶がないから、
何度も何度も、
解決したと思ったのに、
何度も何度も、
旦那さんに怒りや、
辛い、悲しい、助けて、
と激しいLINE
やっと、4日後ぐらいに、
薬が抜けたのか、
まともになり、
仲直りできました。
でも、最初に傷ついたのは、
まくりの方だったけど、
大好きな旦那さんの事を
めちゃくちゃ傷つけてしまいました。
で、セルフモニタリング用の日記なのですが、
紙に書くようになり、
それを旦那さんに見せているので、
ブログを更新してないと言う…。
でも、夕飯や、
食べたものの内容だけ、
写真で残してるから、
記録に残すために、
ブログにしようか…とか。
まくりが、
まだ、躁鬱の波をコントロール出来なくて、
でも、よくなりたいって思っていた時に、
他の双極性障害の人って、
毎日、どうやって過ごしているんだろうって。
ネットでブログを探すけど、
当時は、
うつ病の方のはいっぱい出てくるけど、
双極性障害の人は殆ど出てこなくて。
それと、
双極性障害はお医者さんも、
診断が難しくて、
ほとんどの人は最初はうつ病だと
診断される。
（それが当たり前。
最初は鬱の時にしか病院に行かないから）
だから、
本当は双極性障害なんだけど、
うつ病だと思って生きてる人も
たくさんいると思う。
それで、いつまで経っても
治らないなぁ…と。
まくりも最初はうつ病で診断されて。
3年半ぐらいで、
双極性障害に変わった。
今でも、
双極性障害になったばっかりの人や、
躁鬱の波を一生懸命コントロールをしようと思って
頑張っている最中の人が、
他の双極性障害の人は、
どうなんだろう…
ってネットで調べているのかもしれない。
そんな時に、
このブログを見てもらえたら…
と言う気持ちもある。
いつもの日記と言うよりかは、
こういう事があって、
うつ病になり、
躁鬱の波を何度か経験して、
今、寛解期なのかな。
（分からんけど）
って言うのも
ブログで示していっても
いいのかな…
ホントは、
誰にも言えない、
黒いまくりもここに出したくて、
黒いまくりが出るのも、
たいてい、旦那さんとの事だから、
それも記そうと思っているんだけど…
今回は、
全部、旦那さんにぶつけてしまったからな…💧
まくりと旦那さんの2人の歴史の中で、
1番傷つけてしまったかもしれない。
そして、まくりも1番動揺して
パニックになったかも。
いや、前にももう一つあったけど💦
でも、前はまだ、
カウンセリングを受けてた頃で、
カウンセリングの先生にも、
相談出来たから、
一緒に解決出来たけど、
今回は、
カウンセリングは卒業して、
1人で解決しないといけない事だったから…
いや、でも、
旦那さんとの悩みを出すのは難しいね💦
まくりの味方にたって、
一緒に旦那さんの悪口を言われても、
それはそれで腹立ってしまうし（笑）
まぁ、そんなこんなです。
何言ってるのか、
よぅ、分からんようになったわ💦
昨日食べた、
今年初めてのスイカ🍉
いきなり団子
これ、
ずーっと食べたいと思ってたやつ。
コストコにたまに売ってるらしい。
という情報はゲットしていたけど、
見たことがなくて。
こんな場所に売ってたの？
って思ったから、
普段は気づかずにスルーしてたのかもねー。
美味しいと噂には聞いていたけど…。
めっちゃ美味しいねんけど〜😆
お芋が好きな人にはたまらんね！
お芋の甘さって自然な甘さだから、
嫌な甘さじゃないんよね〜。
大きさは手のひらぐらい。
指以外の（笑）
表現下手だなぁ😅
もっと食べたいけど、
カロリー気になる〜💦
長寿庵のいきなり団子。
他にもいっぱいいきなり団子を作ってるメーカーが
あるらしい。
熊本の方言で「いきなり」とは、「簡単、手軽」や「直接」という意味があります。
いきなり団子の名前の由来は、いきなり（突然）お客さんが来てもすぐに作ってもてなせるという意味と生のさつまいもを輪切りにして、いきなり団子生地で包んで蒸す「簡単に作れる団子」という意味が重なったものと言われています。
また、熊本の一部地域では、片付けが苦手な人をいきなりな人と言うので、それが転じてざっとしている事を意味し、ざっと作れる菓子との異説もあります。
らしい（笑）
思いっきりコピペです。
いきなり団子もコストコで初めて買ったもの
でした。
コストコで買ったぶどうパート2
また、コストコで買ったぶどう（笑）
今回も冷凍するための作業なだけだけど（笑）
でも、2回目だから、
かなり手慣れてきて、
前よりかは短時間で出来た。
今度はレッドシードレスグレープにしたよ。
レッドシードレスは初めての購入です。
これ、房からハサミで切って取ったあとだけど（笑）
写真撮るの忘れてた事に気がついて、
ボールに入れてたのをこのプラスチックのケースに
移して写真を撮ったよ😅
房からハサミで切った状態。
左のは房から自然に取れていたもの。
こうやったら、ぶどうが長持ちするらしい。
洗って、拭いてるとこ。
冷蔵用と冷凍用に分けて
冷蔵は保存容器へ。
冷凍は保存袋へ。
冷凍庫へ〜
6/13〜6/15 今日やったこと
6/13（月）
旦那さんが夜勤明けの日
買い物デーだけども、
義両親に渡すものがあって、
義両親宅へ。
そうしたら義両親がランチ行こう〜って。
何か食べたいものある？
って聞かれて、
お好み焼き！！
とまくりがリクエスト。
で、食べに行ってきたよ♪
まくりはスジコンモダン焼き。
美味しかったわー。
お義母さんが変わったのを頼んでて、
竹炭の焼きそばにトマトソースをかけたの。
パスタみたいな感じで、
酸味があってさっぱりで夏にはいいかも〜。
デザートは抹茶アイスのモナカ
これ、お義母さんが食べて、
映えるから写真撮ったら〜？って😁
で、ランチ後は、
HONDAに用事があって行って。
そのあとは、
一旦家に帰ってきて。
夕方、息子が帰ってきてからコストコへ。
夕飯はコストコで買ってきたお寿司。
お弁当
ウィンナーのウスターソース炒め
チキン南蛮カツ、ハンバーグ
バター風味の卵焼き、ハム
レタスの浅漬け、ミニトマト
たくあん、ごま昆布
6/14（火）
コストコで買ってきたぶどうの冷凍作業
YouTubeでくだらない動画をたくさん見る💧
メールのチェック
寝る前にベッドの上で出来るエクササイズ
夕飯
お弁当
牛肉のマヨしょうゆ丼
レタスの浅漬け
ミニトマト
ぶどう
6/15（水）
家計簿つけ
メールのチェック
息子のスクール水着をネットで探す
夕飯
ハッシュドビーフ、ポテトサラダ
お弁当
唐揚げ
たまご茶巾
小松菜とツナのナムル
ミニトマト、ぶどう
たくあん、ごま昆布
6/12 今日やったこと
6/13（日）
フットネイルをする
日当たりのいいところで
半日陰
シールはこれを使いました。
手はしっとりするように、
頻繁にハンドクリーム塗ってるけど、
足は踵はキレイにしてるんだけど、
指とかめっちゃシワ目立つな💧
これを見て、もうちょっと足も
お手入れしようと思った…😅
夕飯は
おでんです。
6/11今日やったこと
今日は大学生の時の友達と、
同じグループの友達の結婚式以来、
20年ぶりぐらいで会いました。
そんなに会ってないと思わないほど、
いっぱいしゃべり、
楽しかったです。
ちょうど、去年の年末、
今年の年賀状を一昨年の年賀状を見ながら
書いていたら、
友達がLINEのIDを書いてて。
その時はそれを登録だけしてて、
忘れてしまっていてそのままで。
数ヶ月たち、
4月4日に息子が、
今日、
4月4日や〜（ゾロ目だと言う事を言いたかった）
って言ってて。
その友達の誕生日が4月4日で、
めっちゃ覚えてたんよね。
なんでって、
3月3日がひな祭りで桃の節句、
女の子のお祭りの日で。
5月5日は男の子の節句の日で。
じゃあ、4月4日はオカマの日やね〜（笑）
って冗談で言ってたから。
それで、4月4日に勇気を出して、
LINEを送ってみたんよね。
で、返事が来て。
ちょっと話してて。
もう、この年齢になったら、
この先何が起こるか分からない。
だから、会いたいって思う人がいたら、
元気なうちに会った方がいいと思う。
ってその友達が話してて。
友達は保険の営業をやってるから、
職業柄、30代とかでも死んだりしてる人を
みたりしてるからみたい。
だったら会おうって話になって。
4月に会おうと約束してたけど、
色々あって話が流れて。
じゃ、5月って言ってたけど、
5月もまくりの母が亡くなったりで、
バタバタしてて。
で、ついにこの日に会えたよ。
わざわざお隣の県から会いに来てくれたんだよ。
でも、まくりより、しょっちゅう都会に来てるみたい（笑）
お互いの事や、
家族の事とか仕事の事とか、
いっぱい話したよ。
また、今度は別の場所に行こうね〜って
別れたよ。
ランチはスパゲッティとサラダとデザートのセットを頼んだよ。
サラダ
オレンジのムース
久しぶりに都会に行ったら楽しくて、
もうちょっと頻繁に1人でも平日の人が少ない日に
行こうかなぁ…っていつも思うけど（笑）
美術館とか博物館も好きで行きたいし、
映画とか、ランチとかでも1人で行けるタイプ
なんだけどね。
疲れるな〜とか電車賃が〜とか
思ってしまう😅
OL時代はその都会で働いてて、
毎日のように先輩とご飯食べに行ったり
してたのになー（笑）
帰りは旦那さんが車で迎えに来てくれて、
帰る途中のショッピングモールのフードコートで、
夕飯を食べてきたよ。
100時間カレーっての、
初めて食べたよ🍛
6/9〜6/10 今日やったこと
6/9（木）
冬服の洗濯
Amazonプライム・ビデオ
（前科者、整形水）
この日はしんどかったので、
Amazonプライム・ビデオで映画を観る。
前科者はドラマで全部見てて。
映画も見てみてなかなか良かった。
森田剛さんが終わるまで気づかなかった💦
ちなみにまくりの母も保護司でした。
国家公務員だったんだ…。
整形水は韓国のアニメの映画。
初めて見た。
お弁当
イワシ煮つけのトマト煮
ハム入り卵焼き
ピーマンのオイスターあえ
かぼちゃサラダ
ミニトマト、たくあん、ごま昆布
6/10（金）
ネイルシールでネイル
夕飯
豚こまのパークチャップ
小松菜とちくわの辛子しょうゆあえ
冷奴、お味噌汁
給食注文のため
お弁当は休み
