ブログを更新していない理由は…
最近、
ブログを更新しなくなった理由なのですが…
双極性障害は、
セルフモニタリングがすごく重要な事で。
過活動になり始めてないか…
（躁転するので）
まくりにとっては
これが1番重要。
鬱も、本人はしんどいんだけど、
しんどくて寝てるだけだから、
他人に迷惑をかけると言えばかけてるんだけど…
躁になってからの迷惑は、
もう、半端ないぐらいの迷惑で、
社会的な信用や、
大切な家族からの信用も失ってしまう…
そして、躁になったら、
絶対、必ずと言って良いほど、
鬱になるから。
ブログを更新しなくなったのは、
体調悪かったり、
忙しかったりで滞っていた時に、
まくりの全てである旦那さんと色々あり…
（全てという考えだと危険だと思うんだけど、
実際にそうなのです…。
旦那さんに依存していないと生きていけない。
アダルトチルドレンなのです…。
でも、それを旦那さんが嫌がってなくて、
上手く生活が回っているのなら、
悪くないと、
カウンセリングの先生が言ってくれたので。）
今になって、
冷静に考えると、
発端は旦那さんの落ち度と言うか、
抜けてたとこと言うか…。
旦那さんにとっては、
大した事のない、
ただのうっかり忘れてた事柄で…
でも、まくりにとっては、
めちゃくちゃショックで、
多分だけど怒りの感情もあり、
薬飲んで、お酒飲んで、
めちゃくちゃになってしまい…
（死ぬほどの量ではないし、
自殺しようと思ったのではない。
辛さを忘れてしまいたくて、
眠りたかった。）
旦那さんに、
怒りをぶつけまくったらしいんだけど、
LINEで。
しかも旦那さんが仕事中に…。
まくりはそれの記憶がなくて…
（記憶をなくしてしまう薬がある）
記憶がないから、
何度も何度も、
解決したと思ったのに、
何度も何度も、
旦那さんに怒りや、
辛い、悲しい、助けて、
と激しいLINE
やっと、4日後ぐらいに、
薬が抜けたのか、
まともになり、
仲直りできました。
でも、最初に傷ついたのは、
まくりの方だったけど、
大好きな旦那さんの事を
めちゃくちゃ傷つけてしまいました。
で、セルフモニタリング用の日記なのですが、
紙に書くようになり、
それを旦那さんに見せているので、
ブログを更新してないと言う…。
でも、夕飯や、
食べたものの内容だけ、
写真で残してるから、
記録に残すために、
ブログにしようか…とか。
まくりが、
まだ、躁鬱の波をコントロール出来なくて、
でも、よくなりたいって思っていた時に、
他の双極性障害の人って、
毎日、どうやって過ごしているんだろうって。
ネットでブログを探すけど、
当時は、
うつ病の方のはいっぱい出てくるけど、
双極性障害の人は殆ど出てこなくて。
それと、
双極性障害はお医者さんも、
診断が難しくて、
ほとんどの人は最初はうつ病だと
診断される。
（それが当たり前。
最初は鬱の時にしか病院に行かないから）
だから、
本当は双極性障害なんだけど、
うつ病だと思って生きてる人も
たくさんいると思う。
それで、いつまで経っても
治らないなぁ…と。
まくりも最初はうつ病で診断されて。
3年半ぐらいで、
双極性障害に変わった。
今でも、
双極性障害になったばっかりの人や、
躁鬱の波を一生懸命コントロールをしようと思って
頑張っている最中の人が、
他の双極性障害の人は、
どうなんだろう…
ってネットで調べているのかもしれない。
そんな時に、
このブログを見てもらえたら…
と言う気持ちもある。
いつもの日記と言うよりかは、
こういう事があって、
うつ病になり、
躁鬱の波を何度か経験して、
今、寛解期なのかな。
（分からんけど）
って言うのも
ブログで示していっても
いいのかな…
ホントは、
誰にも言えない、
黒いまくりもここに出したくて、
黒いまくりが出るのも、
たいてい、旦那さんとの事だから、
それも記そうと思っているんだけど…
今回は、
全部、旦那さんにぶつけてしまったからな…💧
まくりと旦那さんの2人の歴史の中で、
1番傷つけてしまったかもしれない。
そして、まくりも1番動揺して
パニックになったかも。
いや、前にももう一つあったけど💦
でも、前はまだ、
カウンセリングを受けてた頃で、
カウンセリングの先生にも、
相談出来たから、
一緒に解決出来たけど、
今回は、
カウンセリングは卒業して、
1人で解決しないといけない事だったから…
いや、でも、
旦那さんとの悩みを出すのは難しいね💦
まくりの味方にたって、
一緒に旦那さんの悪口を言われても、
それはそれで腹立ってしまうし（笑）
まぁ、そんなこんなです。
何言ってるのか、
よぅ、分からんようになったわ💦
昨日食べた、
今年初めてのスイカ🍉
