メモ程度に…。 先月から旦那さんの事で、 ぐらぐらぐらつく出来事があり…。 あの時は、 薬を少し多量摂取して、 お酒飲んで記憶をなくしてしまって…。 お酒が弱くて殆ど飲めないのに、 お酒も薬も覚めて、 気づいたら、 沢山の空のお酒の缶があった… 空の薬…

朝起きた時、 今日見た夢を結構覚えていたので、 気になって夢占いで調べてみた。 ちょっと怖い夢なんだけども、 通り魔に追いかけられる夢。 調べてみると、 【今後の目標が見つからず、 どうしたらいいのか迷っている事を 表している。 自分が何がしたいの…

今日は朝起きて小一時間ぐらい、 うつヨガをしていました。 今はうつ期ではないんだけど、 久しぶりにヨガ‍♀️をしようと思ったので、 ゆるいのをやろうと思ったから。 朝イチで、 ゆったりとDVDを見ながらやったよ。 でも、じっとりと汗をかいてきて、 身体…

さっき書いた記事の内容のように、 昨日の朝は悲しく辛くなり、 体調もしんどくなりかけたんだけど、 昨日は上手く切り替える事ができた。 ちょっと前までの私は、 底まで落ち込んでしまい、 精神安定剤を飲んで寝込む。 数日間寝込む。 映画やドラマを見て…

昨日、朝、息子が学校に行った後、 息子の部屋に窓を開けにいって。 部屋が汚かったから、 ちゃんと掃除してんのかな？ と思って。 服もクローゼットの中にきちんとキレイに入れてるのかなぁ…とクローゼットを開けてみたんよね。 やっぱり汚いなぁ…。 こっち…

初めて病気カテゴリーで書くなぁ✨ 意味のわからない事で感動している まくりさんです。 ちょこちょこと私の病気、病状の事を 書きたいと思ってます。 私は双極性障害と診断されています。 多分、II型だと思います。 ハイテンションになる躁状態と、 ずどーん…